Białka w proszku to bez wątpienia jeden z najbardziej rozpoznawalnych rodzajów suplementów diety w świecie żywienia sportowców. To popularne rozwiązanie, które wybierają zarówno profesjonalni sportowcy, jak i coraz więcej osób, które po prostu prowadzą aktywny tryb życia i chcą się świetnie czuć.
Mimo dużej popularności tylko nieliczni rozumieją, na czym dokładnie polega sekret napojów proteinowych.
Otóż polega on na serwatce.
Czym jest serwatka i jak powstaje?
Serwatka to płyn będący produktem ubocznym przy produkcji serów.
I chociaż większość serwatki jest nadal wyrzucana, tak naprawdę mówimy o produkcie, który może pomóc Ci w metamorfozie.
Oczywiście pod warunkiem wzięcia pod uwagę kilku następujących faktów.
Jeśli spojrzysz na poniższą tabelę wartości odżywczych serwatki, możesz mieć pewne wątpliwości.
Wartość odżywcza w 100 g produktu:
Wartość energetyczna | 118 kJ/28 kcal |
Tłuszcz: | 0,4 g |
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,2 g |
Węglowodany: | 3,8 g |
- w tym cukry | 3,8 g |
Białko | 2,3 g |
To dlatego, że na pierwszy rzut oka wydaje się, iż serwatka jest dosyć „pustym” produktem.
To prawda, że ma niską zawartość kalorii, co jest super, jeśli Twoim celem jest utrata wagi, ale to wszystko, przynajmniej na pierwszy rzut oka, co jest w niej pozytywnego.
Jednak uwaga…
Nie wyciągaj pochopnych wniosków.
Serwatka bowiem skrywa w sobie ogromny potencjał…
I to z dwóch powodów.
Po pierwsze…
Serwatka jest doskonałym źródłem:
💙 potasu,
💙 wapnia,
💙 fosforu,
💙 żelaza
i
💙 witamin z grupy B.
Wszystkie wymienione mikroelementy są ważne dla dobrego samopoczucia i zdrowia organizmu.
Dla skutecznej metamorfozy ważniejsze jest jeszcze jeden fakt…
Serwatka może się poszczycić najwyższą biologiczną wartością białek.
Jakie aminokwasy zawiera serwatka?
Białka należą do makroskładników – możesz je sobie wyobrazić jako kluczowe elementy udanej metamorfozy i dobrego samopoczucia.
To dlatego, że pomimo:
💙 udziału w prawidłowej odpowiedzi immunologicznej,
💙 bycia budulcem struktur komórkowych,
💙 pełnienia funkcji enzymów
i
💙 kluczowego znaczenia dla wzrostu i rozwoju,
są także podstawowym budulcem Twoich mięśni.
Wpływają bezpośrednio na:
💙 sylwetkę,
💙 napięcie mięśniowe
i
💙 zużycie nadmiaru tłuszczów.
I logiczne jest, że możesz zapomnieć o wysportowanej sylwetce, jeśli nie masz wystarczającej liczby odpowiednich elementów budulcowych.
Cóż, powód, dla którego to właśnie białko serwatkowe jest uważane za najlepsze, jest następujący.
Serwatka zawiera…
najlepszy skład aminokwasowy.
Aminokwasy (jest ich 21) możesz sobie wyobrazić jako cegły o różnych rozmiarach, które połączone w różne konstelacje tworzą wszystkie kluczowe białka.
Aminokwasy są zatem również podstawowym budulcem Twoich mięśni i mają bezpośredni wpływ na wzrost masy mięśniowej.
Jeśli chcesz, aby Twoje ciało było jędrne i dobrze wyrzeźbione, ważne jest, abyś dostarczał mu wszystkich składników w odpowiednich ilościach, bo w przeciwnym razie możesz natychmiast zapomnieć o upragnionym efekcie.
Pomyśl tylko, jak zbudować dom, jeśli nie masz materiałów budowlanych?
Z fit sylwetką jest dokładnie tak samo, chociaż większość ludzi w to nie wierzy.
Dlatego pamiętaj – serwatka jest niezwykle korzystna, ponieważ zawiera aż 18 różnych aminokwasów.
Są to:
💙 izoleucyna,
💙 leucyna,
💙 lizyna,
💙 metionina,
💙 fenyloalanina,
💙 treonina,
💙 tryptofan,
💙 walina,
💙 arginina,
💙 histydyna,
💙 alanina,
💙 aspartat,
💙 cysteina,
💙 glutamina,
💙 glicyna,
💙 prolina,
💙 seryna,
💙 tyrozyna.
Przy wyborze serwatki ważne jest jeszcze jedno.
Znana większości serwatka w płynie nie jest najlepszym wyborem.
Wiem, nie tego oczekiwałeś, ale pozwól, że wyjaśnię.
Jeśli chcesz spożyć np. 20 gramów białka z serwatki w postaci płynnej, musisz jednocześnie spożyć 33 gramy cukru. A nie tego chyba chcesz, jeżeli dążysz do metamorfozy.
To dlatego, że cukry proste są Twoim głównym wrogiem w przemianie i jednocześnie magnesem na nadmiar tłuszczu.
Dlatego zdecydowanie zalecamy wybór nieco innej formy serwatki.
Tej, dzięki której będziesz spożywać:
💙 dużo białek o najwyższej wartości biologicznej,
💙 ważne mikroelementy (żelazo, magnez, wapń…)
i
💙 jednocześnie mało cukrów prostych.
Taką formą serwatki jest…
serwatka w proszku.
Serwatka w płynie:
– 2,3 g białek
– 3,8 g cukrów
Serwatka w proszku:
– 89 g białek
– 2,5 g cukrów
Powstaje ona poprzez odfiltrowanie z płynnej serwatki cukru mlecznego i innych zbędnych substancji oraz następnie wysuszenie.
W ten sposób serwatka zmienia się w czysty proszek białkowy.
To rozwiązanie, które w szybki sposób pomoże Ci osiągnąć upragniony kształt mięśni i wyrzeźbić sylwetkę, ponieważ ułatwia spożywanie odpowiedniej ilości białek, czyli podstawowych budulców Twoich mięśni.
Także dlatego, że jednakową ilość białek, którą znajdziesz w 100 g serwatki w proszku, mógłbyś dostarczyć organizmowi, spożywając aż:
400 gramów kurczaka
450 gramów ryb
600 gramów twarogu
10 jajek
Dlatego nie dziwi fakt, iż serwatka jest niezastąpionym produktem dla osób, które chcą skutecznie zmienić swoje ciało
i oprócz pozostałych produktów znajdują w jadłospisie miejsce także dla niej.
W 99% przypadków w postaci napoju lub shake’a białkowego.
Jesteśmy przekonani, że także Ty podejmiesz mądrą decyzję.
Dla kogo przeznaczone są napoje białkowe?
Napój białkowy jest praktycznie niezbędnym suplementem, niezależnie od tego, jaki jest Twój cel.
Nie ważne, czy jest to…
💙 odchudzanie czy spalenie nadmiaru tłuszczów,
💙 zwiększenie masy mięśniowej,
💙 poprawę kondycji, zwiększenie siły…
… czy też po prostu chcesz żyć bardziej fit.
Wysokiej jakości białka są bez wątpienia podstawą każdej udanej metamorfozy.
Dlatego ostrzegamy przed kolejnym fatalnym błędem – złym wyborem odżywki białkowej.
Rynek został zalany koktajlami proteinowymi, które nie zawsze spełniają swoje zadanie.
Ponieważ serwatka bywa uważana tylko za podstawowy składnik, często dodaje się do niej wiele zbędnych dodatków i cukrów – w ten sposób firmy maksymalizują zyski.
Jednocześnie rujnując to naprawdę doskonałe rozwiązanie.
Dlatego postanowiliśmy ponownie wziąć sprawy w swoje ręce i przygotować najlepsze możliwe rozwiązanie dla każdego, kto pragnie skutecznej metamorfozy.
Przygotowaliśmy napój białkowy na bazie wyjątkowego rodzaju serwatki, który bez wątpienia uchodzi za produkt najwyższej jakości, oferujący wyjątkowe właściwości odżywcze.
To dlatego, że serwatka pozyskiwana jest z poszanowaniem najwyższych standardów.
Jak pamiętasz, wspomnieliśmy, że nie ma serwatki bez mleka.
Logiczne jest zatem, że jakość mleka wpływa na wartość odżywczą serwatki.
O jakości mleka decyduje wiele czynników.
Na przykład:
💙 jakość paszy,
💙 środowisko, w którym przebywają krowy i
💙 standardy respektowane przez hodowców.
Oznacza to następujące…
Jeśli chcemy przygotować napój białkowy, którego podstawą jest najwyższej jakości serwatka, musimy szukać produktu z etykietą „GRASS-FED”.
Z wielu powodów.
Zalety serwatki Grass-fed
Po pierwsze, mleko używane do produkcji serwatki „grass-fed” pochodzi od krów karmionych w 95% trawą, a nie zbożem.
To oczywiście oznacza, że serwatka jest lepszej jakości, gdyż oprócz praktycznie idealnego składu aminokwasowego zawiera również wyższe wartości innych składników odżywczych.
Ponadto nie można zapominać, że hodowla „grass-fed” jest znacznie bardziej przyjazna dla środowiska, ponieważ krowy, które dają mleko najwyższej jakości, poruszają się swobodnie i większość czasu spędzają na pastwiskach.
Grain-fed
Grass-fed
Biorąc te wszystkie informacje pod uwagę, przygotowaliśmy unikalne rozwiązanie – Grass Fed Whey Protein.
To całkowicie naturalny napój białkowy. Zawarta w nim serwatka może się poszczycić najwyższą jakością.
Produkowana jest z mleka krów, które swobodnie pasą się na irlandzkich pastwiskach i są karmione trawą praktycznie przez cały rok, co bezpośrednio wpływa na jakość napoju białkowego.
Do najwyższej jakości serwatki dodaliśmy jeszcze naturalne aromaty i drobno mielone liście stewii. Tak powstało idealne połączenie.
Szerokim łukiem obeszliśmy oczywiście wszelkie niepotrzebne i potencjalnie szkodliwe dodatki.
Stworzyliśmy napój białkowy o dwóch smakach.
A są to:
💙 czekolada
i
💙 wanilia.
Bez względu na to, który wybierzesz, możesz być pewien, że oprócz wysokiej jakości zaskoczy Cię także wyśmienity smak.