Strona główna / Porady / 6 prostych rad, jak ujędrnić skórę na twarzy (#2 może Cię zdziwić)
 

6 prostych rad, jak ujędrnić skórę na twarzy (#2 może Cię zdziwić)

Przewidywany czas czytania: 4 min
Data publikacji: 28/12/2022
6 prostych rad, jak ujędrnić skórę na twarzy (#2 może Cię zdziwić)

Masz wrażenie, że z wiekiem Twoja skóra staje się coraz bardziej pomarszczona i traci jędrność?

Cóż, czas robi swoje. Na szczęście istnieje wiele sposobów, które pomogą Ci zadbać o odpowiednie napięcie skóry.

Czasem ludzie wolą rozłożyć ręce i użalać się nad samymi sobą.

Są też jednak tacy, którzy wybierają inną drogę – stawiają na drogie i inwazyjne metody, które obiecują młodzieńczy i promienny wygląd.

Dlaczego nie miałabyś spróbować złagodzić efektu zmęczonej skóry twarzy w zaciszu własnego domu?

SPIS TREŚCI

  1. NATURALNY LIFTING TWARZY
  2. PRODUKTY SPRZYJAJĄCE UJĘDRNIENIU SKÓRY, KTÓRE ZNAJDZIESZ W KAŻDEJ KUCHNI
  3. PRODUKTY NA MŁODZIEŃCZĄ SKÓRĘ I KULINARNĄ ROZKOSZ
  4. JĘDRNA SKÓRA DZIĘKI PRODUKTOM PRZECIW STARZENIU SIĘ

NATURALNY LIFTING TWARZY

Z pewnością spotykasz w swoim otoczeniu osoby, które wyglądają na młodsze, niż naprawdę są. Sekret ich promiennego wyglądu często kryje się w genach.

To prawda, geny odgrywają tu ważną rolę, nie jest to jednak rola główna. Mogę się założyć, że ludzie o młodzieńczym wyglądzie dbają swój wizerunek przede wszystkim prowadząc zdrowy tryb życia i trzymając się kilku prostych zasad, które wpływają na jędrność skóry.

Myślisz, że wydają na to kupę forsy? Możliwe. Istnieje jednak duże prawdopodobieństwo, że przestrzegają kilku podstawowych zasad. Po prawdzie, o promienny wygląd i jędrną skórę możesz zadbać bez wychodzenia z domu.

Uzyskanie jędrnej skóry w ogóle nie jest tak wielkim wyzwaniem, jak to się na pierwszy rzut oka wydaje.

Widoczne efekty możesz osiągnąć dzięki połączeniu metod, które opisuję w dalszej części wpisu. Powiedziałbym, że chodzi tu o „naturalny lifting twarzy” – efekt, który w krótkim czasie zaobserwujesz, to bardziej jędrna i napięta skóra.

PRODUKTY SPRZYJAJĄCE UJĘDRNIENIU SKÓRY, KTÓRE ZNAJDZIESZ W KAŻDEJ KUCHNI

Pielęgnację ciała należy zaczynać od wprowadzania zdrowego stylu życia.

Stare porzekadło mówi, że jesteś tym, co jesz. To prawda, że jeżeli chcemy wyglądać bosko, musimy zrezygnować z pewnych potraw, które szkodzą naszej skórze.

Na tym świecie nic jest albo czarne albo białe! Możesz o siebie zadbać dodając do swojego menu produkty, które są jednocześnie pyszne i korzystne dla Twojej skóry.

Nie ma nic lepszego, niż smacznie jeść i jednocześnie dbać o to, by w lustrze widzieć piękną i jędrną skórę.

Napiętą skórę pomogą Ci uzyskać przede wszystkim zdrowe tłuszcze, witamina C i odpowiednie nawilżenie.

PRODUKTY, Z KTÓRYCH NALEŻY ZREZYGNOWAĆ

Nie wszystko, co jesz, jest dla Ciebie dobre.

Pewne produkty ciągle przewijają się na listach odradzanych produktów. Nie bez powodu.

Produkty, z których należy zrezygnować

Na wszelki wypadek powtórzmy:

  • biała mąka,
  • biały cukier,
  • panierowane potrawy,
  • kwasy tłuszczowe trans,
  • sól,
  • przetworzone produkty mięsne,
  • alkohol.

PRODUKTY NA MŁODZIEŃCZĄ SKÓRĘ I KULINARNĄ ROZKOSZ

To prawda, istnieje mnóstwo produktów, które mają korzystny wpływ na skórę! Dzięki nim skóra na szyi i twarzy może skutecznie opierać się grawitacji.

Nie ma potrzeby, byś zamartwiała się zwiotczałą skórą na twarzy. Po prostu jedz odpowiednie rzeczy i obserwuj efekty.

Większość tych produktów znajdziesz w normalnych sklepach. Jeżeli będziesz regularnie włączać je do jadłospisu, unikając jednocześnie wymienionych wcześniej szkodliwych produktów, zdołasz przywrócić swojej skórze jędrność.

WITAMINA C, NAJLEPSZY PRZYJACIEL MŁODZIEŃCZEGO WYGLĄDU

Gdy mowa o walce ze starzeniem się, prędzej czy później wypływa temat przeciwutleniaczy.

Tak, przeciwutleniacze odgrywają kluczową rol również w napinaniu skóry na twarzy i szyi!

Jednym z najbardziej znanych przeciwutleniaczy jest witamina C, chyba najpopularniejszy składnik preparatów do pielęgnacji skóry. Witamina C jest składnikiem wielu kosmetyków i działa także od wewnątrz.

Zadbaj o to, by produkty z witaminą C znalazły się w Twojej diecie, a ciało na pewno odwdzięczy Ci się promiennym wyglądem!

Oto kilka przykładów produktów o wysokiej zawartości witaminy C:
Witamina c, najlepszy przyjaciel młodzieńczego wyglądu

  • pomarańcze,
  • borówki,
  • truskawki,
  • kiwi,
  • bataty,
  • brukselka,
  • brokuły,
  • papryka,
  • ananas,
  • jabłka,
  • woda kokosowa…

SIĘGAJ TAKŻE PO DOBRE TŁUSZCZE

Promienny i młodzieńczy wygląd to także zasługa dobrych tłuszczów. Oprócz wyjątkowego efektu odmładzającego tłuszcze mają jeszcze jedną pozytywną cechę: są bardzo sycące, więc szybko zwalczają głód.

Możesz sobie zapewnić odpowiednią podaż zdrowych tłuszczów, dodając do potraw np.:

  • awokado,
  • orzechy i
  • nasiona.

Czy to nie wspaniałe, że smaczne jedzenie jest jednocześnie dobre dla naszej skóry?

ZADBAJ O ODPOWIEDNIE NAWILŻENIE

Nie możesz zapomnieć o eliksirze życia – wodzie. Skóra rządzi się takimi samymi prawami jak kwiaty: odpowiednio podlewane nie zwiędną.

Jeżeli często zapominasz o piciu wody i przypomina Ci o tym dopiero okropne pragnienie, możesz sobie zainstalować aplikację, która będzie Ci przypominać o nawadnianiu.

JOGA TWARZY

Czasem podopieczni skarżą mi się, że patrzenie na obwisłą skórę na twarzy wzbudza w nich nieznane wcześniej poczucie bezsilności.

Inne części ciała możemy ujędrnić poprzez odpowiednie ćwiczenia, nie wiemy jednak, jak zadbać o twarz.

Zastanawiając się nad tym wiele osób marszczy czoło, jeszcze bardziej sprzyjając powstawaniu zmarszczek, prawda?

A prawda jest zupełnie inna!

Joga twarzy

Twarz składa się z licznych mięśni, które przy odrobinie wysiłku i konsekwencji można wyćwiczyć.

Ćwiczenia przeciwzmarszczkowe nazywamy także jogą twarzy.

Joga twarzy to w zasadzie zestaw ćwiczeń twarzy i technik masażu służących ujędrnianiu mięśni twarzy, szyi i ramion. W konsekwencji skóra staje się bardziej napięta, a ćwiczenia wpływają korzystnie także na samopoczucie.

Kluczowa kwestia to regularność. Dzięki regularnym ćwiczeniom jogi twarzy wygładzisz lub przynajmniej zminimalizujesz widoczność zmarszczek, zmniejszysz drugi podbródek, pozbędziesz się worków pod oczami i zadbasz o napięcie skóry.

JĘDRNA SKÓRA DZIĘKI PRODUKTOM PRZECIW STARZENIU SIĘ

Połączenie odpowiedniej diety i regularnych ćwiczeń nigdy nie rozczarowuje. Nie możemy jednak zapominać o trzecim, równie ważnym elemencie układanki – odpowiednich kosmetykach!

W Golden Tree długo badaliśmy, jakie właściwości i składniki powinien zawierać krem przeciwstarzeniowy do twarzy.

Oferta takich produktów jest ogromna, ale zawartość takich kremów często kryje jedno wielkie rozczarowanie.

Postanowiliśmy wprowadzić na rynek coś nowego, a do współpracy zaprosiliśmy wyjątkowego chirurga plastycznego dra Fabjana razem z jego zespołem.

Tak powstał krem Golden Tree Ageless – produkt, którego efekty stosowania bez przerwy nas zaskakują.

Krem Golden Tree Ageless obniża poziom progeryny – pomijanego białka, które gromadzi się w komórkach i odpowiada za to, że skóra wygląda starzej.

Dobry krem do rąk przeciw starzeniu się skóry Golden Tree Ageless

Zalecam stosowanie kremu rano i wieczorem.

Już po 5 minutach od nałożenia kremu Twoja skóra będzie wyglądać na jędrniejszą, bardziej napiętą i elastyczną. Preparat działa także w głębokich warstwach skóry – przynosi naturalny lifting twarzy, który spowalnia starzenie się skóry.

Nie uwierzysz, ile osób chwali nasz krem!

Wypróbuj sama i lśnij!


Udostępnij

O Michale

Napisał Michał Grzelak, współzałożyciel portalu Golden TREE o aktywnym i zdrowym stylu życia, który każdego miesiąca odwiedza ponad 100 000 osób.

POLECAMY
Produkt wspomniany w artykule.
Krem do twarzy przeciw zmarszczkom.
Zostańmy przyjaciółmi