Wypadanie włosów: przyczyny i jak sobie pomóc

Poczucie bezsilności jest bez wątpienia bolesne…

Także wtedy, gdy dotykają nas zmiany, które dzień za dniem dosłownie niweczą naszą pewność siebie.

I choć większość osób po prostu się z tym godzi… wypadanie włosów to niedogodność, która przynosi najwięcej wstydu, smutku i rozczarowań.

Między innymi dlatego, że o tym objawie starzenia się przypomina Ci każde spojrzenie w lustro.

Na początku pocieszasz się, że ostatecznie to nie aż takie straszne.

Potem jednak stwierdzasz, że włosy wypadają coraz szybciej, a zmiany na Twojej skórze głowy zauważają już praktycznie wszyscy znajomi.

No, na szczęście na na długo!

Ponieważ wiem, jak nieprzyjemne jest to uczucie, postanowiłem opowiedzieć Ci o kompleksowej strategii, która pomoże Ci powstrzymać lub przynajmniej spowolnić wypadanie włosów.

Powiem tylko, że ogólnie przyjęte przekonanie, iż w przypadku wypadania włosów nie możesz nic zrobić, jest błędne. Nie poddawaj się zatem i czym prędzej weź sprawy w swoje ręce.

Co to oznacza w praktyce i co możesz zrobić dla mocnych, zdrowych i gęstych włosów już dziś – dowiesz się z poniższych porad.

SPIS TREŚCI

1. CZYM JEST WYPADANIE WŁOSÓW?
2. RODZAJE WYPADANIA WŁOSÓW
3. PRZYCZYNY WYPADANIA WŁOSÓW
4. CO ZROBIĆ Z WYPADANIEM WŁOSÓW?
5. ŚRODKI PRZECIW WYPADANIU WŁOSÓW

CZYM JEST WYPADANIE WŁOSÓW?

Pierwsza rzecz, przed którą pragnę Cię uchronić, to niepotrzebne popadanie w panikę.

Na samym początku wyjaśnijmy, w jakich sytuacja należy reagować szybko, i odpowiedzmy na kilka kluczowych pytań.

Mianowicie…

Czym jest wypadanie włosów?

Jeżeli zastanawiasz się, ile włosów tracisz każdego dnia, muszę Ci powiedzieć, że odpowiedzi na to pytanie jest sporo.

I choć niektórym rozmyślanie o tej liczbie wydaje się bezsensowne, ja uważam, że jest dokładnie na odwrót.

Dlaczego? Odpowiedź jest bardzo prosta.

Mimo że każdego dnia tracisz średnio sto włosów, co jest zupełnie normalnym procesem, warto zwracać uwagę na to, czy włosy nie wypadają w nadmiarze.

W tym przypadku mamy do czynienia z wypadaniem włosów, które, w porównaniu do normalnego codziennego zjawiska, jest bardziej intensywne i prędzej czy później prowadzi do łysienia lun widocznej utraty włosów na określonym obszarze skóry głowy.

Wypadanie włosów – effluvium capilorum

Łysienie – alopecia

Większość ludzi uważa to zjawisko za coś, czego z wiekiem nie da się uniknąć. Nie jest to jednak prawda.

Gdyby tak było, nie widywalibyśmy osób, które mimo dojrzałego wieku mogą pochwalić się naturalnie mocnymi i gęstymi włosami.

Dlatego ważne jest, by mieć świadomość istnienia różnych rodzajów wypadania włosów i rozumieć, jak reagować w poszczególnych wypadkach.

RODZAJE WYPADANIA WŁOSÓW

Pierwszy i bardzo ważny podział związany jest z procesami zapalnymi.

Mowa o różnych chorobach, które możemy podzielić na dwie grupy.

Są to:

• łysienie bliznowaciejące
  i
• łysienie niebliznowaciejące.

ŁYSIENIE BLIZNOWACIEJĄCE

Do pierwszej grupy zaliczają się choroby skóry głowy, dla których charakterystyczne jest bliznowacenie i – w konsekwencji – trwała utrata włosów. Powodem takiego stanu jest utrata mieszków włosowych, co uniemożliwia odrastanie włosów.

W większości przypadków mamy do czynienia z konsekwencją chorób autoimmunologicznych, takich jak toczeń. Do trwałego zniszczenia mieszków włosowych mogą doprowadzić także inne choroby skóry powiązane z poważnymi stanami zapalnymi (trądzik martwiczy, ropne zapalenia skóry…).

ŁYSIENIE NIEBLIZNOWACIEJĄCE

W odróżnieniu od opisanej już grupy chorób zmiany zapalne nie są częste w przypadku łysienia niebliznowaciejącego, a co za tym idzie, ten rodzaj łysienia nie wiąże się z utratą mieszków włosowych.

I choć znany ponad trzydzieści różnych form łysienia, większość z nich (ponad dziewięćdziesiąt procent) zalicza się do grupy łysienia niebliznowaciejącego.

Oto najczęstsze rodzaje łysienia niebliznowaciejącego:

• łysienie telogenowe,
• łysienie anagenowe,
• trichotillomania,
• łysienie trakcyjne
  i
• łysienie plackowate.

PRZYCZYNY WYPADANIA WŁOSÓW

Oczywiście stosunkowo duża liczba różnych form łysienia wyraźnie pokazuje, że stoją za nimi bardzo różne przyczyny, które mogą doprowadzić do silnego wypadania włosów.

Bardzo ważne jest, aby znać te formy, bo to właśnie one pomogą określić, które rozwiązanie będzie najskuteczniejsze w Twoim przypadku.

Dlatego sugeruję, abyśmy przyjrzeli się głównym przyczynom wypadania włosów w ramach łysienia niebliznowaciejącego.

PRZEWLEKŁE STANY ZAPALNE

Pierwszą przyczyną, która może (przynajmniej w większości przypadków) zaskoczyć Cię ciągłym wypadaniem włosów, są przewlekłe stany zapalne.

Najbardziej klasyczne formy, które towarzyszą tej nieprzyjemnej sytuacji to…

• ziarninak zęba
  lub
• przewlekłe zapalenie migdałków.

Zarówno jedna, jak i druga forma większości osób nigdy nie kojarzyłaby się z wypadającymi włosami, mimo że jest to oczywisty sygnał ostrzegawczy ze strony organizmu, że konieczne jest wprowadzenie pewnych zmian.

Dlatego zdecydowanie zalecam, aby nie zwlekać i jak najszybciej udać się do lekarza, jeśli podczas przełykania odczuwasz ból zęba lub gardła, masz nieświeży oddech lub chrapiesz (to trzy objawy związane z zapaleniem migdałków).

Ta przyczyna najczęściej wiąże się z następującą formą wypadania włosów: Łysienie plackowate

WITAMINY I MINERAŁY W WALCE Z WYPADANIEM WŁOSÓW

Oczywiście, wypadanie włosów nie sygnalizuje wyłącznie zachodzących w organizmie stanów zapalnych.

Przerzedzone włosy mogą także wskazywać na niebezpieczne niedobory mikroskładników odżywczych (witamin i minerałów), które poważnie dotykają mieszki włosowe.

To wąskie otwory poddawane ciągłemu cyklowi, którego efektem jest regeneracja lub inaczej odrastanie włosów.

Faza 1 – faza wzrostu
Faza 2 – faza regresu
Faza 3 – faza spoczynku i wypadania

Cykl następnie powtarza się, co oznacza, że włos ponownie wyrasta – oczywiście, jeżeli spełnione są wszystkie warunki.

Jeżeli Twój organizm zmaga się z niedoborami kluczowych składników odżywczych, do których zaliczają się

• żelazo,
• cynk
  i
• witamina D,

może się zdarzyć, że po trzeciej fazie proces zostanie zatrzymany i dotknie Cię rozproszone wypadanie włosów.

Jeżeli zatem denerwuje Cię wypadanie włosów, gorąco zalecam wykonanie badań krwi, które dokładnie wykażą, czy Twojemu ciału brakuje któregoś z tych składników.

Ta przyczyna najczęściej wiąże się z następującą formą wypadania włosów: Łysienie telogenowe

NIEDOBÓR BIAŁEK

Przypominam, że wypadanie włosów spowodowane niedoborem żelaza, cynku i witaminy D to nie jedyna związana z dietą przyczyna wypadania wypadanie włosów.
Przerzedzanie włosów może być także niedostateczna podaż białek.

Białka, które obok węglowodanów i tłuszczów stanowią jedną z grup makroskładników odżywczych, są źródłem aminokwasów, które uważane są za niezbędny budulec keratyny.

Keratynę możesz sobie wyobrazić jako podstawowy składnik zdrowych, mocnych włosów i bardzo ważne jest stworzenie warunków, które umożliwiają nieustanną syntezę tego kluczowego budulca.

Jeśli ciekawi Cię, jak możesz to zrobić, chciałbym zaznaczyć, że szczególnie ważne jest uwzględnienie w swoim jadłospisie odpowiedniej ilości wysokiej jakości białka lub inaczej protein.

Ta przyczyna najczęściej wiąże się z następującą formą wypadania włosów: Łysienie telogenowe

NIEKONTROLOWANE WYRYWANIE

Poza stanami zapalnymi i niezbilansowaną dietą wypadanie włosów, zwłaszcza u dzieci i młodzieży, może być skutkiem ciągłych, niekontrolowanych ruchów, takich jak szarpanie czy kręcenie włosów.

Na pierwszy rzut oka jest to czynność bardzo niewinna, która zwykle ma miejsce podczas intensywnej koncentracji lub myślenia (oglądanie bajek, czytanie książki, rozwiązywanie testu…), ale której nie należy bagatelizować, jeśli chcemy uniknąć przykrych konsekwencji.

Ta przyczyna najczęściej wiąże się z następującą formą wypadania włosów: Trichotillomania

NOSZENIE KITKI, KOKA CZY KOŃSKIEGO OGONA

Proces wypadania włosów mogą również przyspieszyć trendy w dziedzinie upięć włosów, które nakazują noszenie ciasnego końskiego ogona, koka czy kitki.

Ta przyczyna najczęściej wiąże się z następującą formą wypadania włosów: Łysienie trakcyjne

ZNACZĄCE ZMIANY HORMONALNE

Cóż, poza wszystkimi wymienionymi już przyczynami, nie możemy oczywiście zapominać o sytuacjach, które często są głównym powodem wypadania włosów u kobiet.

Mowa o znaczących zmianach hormonalnych, w rezultacie których kobiety zauważają:

• wypadanie włosów po ciąży,
• wypadanie włosów w czasie menopauzy
  i
• wypadanie włosów spowodowane zaburzeniami pracy tarczycy.

W odróżnieniu od kobiet, mężczyźni zauważą wypadanie włosów na podłożu hormonalnym wtedy, gdy pozwolą, by poziom testosteronu zaczął gwałtownie spadać.

I żeby było jasne…

przyczyną nie jest tylko wiek.

CO ZROBIĆ Z WYPADANIEM WŁOSÓW?

No więc tak…

Jak widzisz, przyczyn niechcianych zmian na skórze głowy jest więcej.

Oczywiste jest również, że wiek nie jest jedynym czynnikiem decydującym o tym, jak gęste i zdrowe są Twoje włosy.

I chociaż genetyka zdecydowanie odgrywa rolę w dziedzicznym wypadaniu włosów, nad którym nie mamy kontroli, zapewniam Cię, że istnieją sposoby, które pomagają w walce z wypadaniem włosów.

1. Zadbaj o urozmaiconą i zbilansowaną dietę.

2. Skup się na dostarczaniu odpowiedniej ilości mikroskładników odżywczych. Zwłaszcza żelaza, cynku i witaminy D.

3. Nie zapomnij o optymalnej podaży białek, bez których pro prostu nie możesz liczyć na zdrowe i gęste włosy.

4. Unikaj ekstremalnych diet i szybkiego chudnięcia.

5. Gdy zauważysz, że często znajdujesz się w sytuacjach stresowych, postaraj się uspokoić i odprężyć.

6. Gdy zauważysz, że włosy wypadają szybciej niż zwykle, nie zwlekaj z odwiedzeniem lekarza, ponieważ przyczyny zmian na skórze głowy mogą tkwić głębiej i stanowić zagrożenie dla Twojego zdrowia.

7. Jeżeli to możliwe, staraj się przez większą część dnia nosić rozpuszczone włosy.

ŚRODKI PRZECIW WYPADANIU WŁOSÓW

Poza siedmioma już wymienionymi radami mamy jeszcze ósmą – najczęściej pomijaną w procesie poszukiwania sposobu na zapobieżenie wypadaniu włosów, mimo że jej potencjał jest ogromny.

To rada opierająca się na jednym z najliczniej występujących w Twoim organizmie białek.

Mowa o kolagenie.

Już wcześniej zwróciliśmy uwagę na znaczenie białek, ale kolagen jako taki zasługuje na osobne wspomnienie, ponieważ zawiera zestaw dokładnie tych aminokwasów, które odgrywają kluczową rolę w tworzeniu keratyny, głównego budulca włosów.

I choć kolagen można dostarczać do organizmu poprzez dietę, główną zaletą jest to, że istnieją całkowicie naturalne rozwiązania, które pozwalają spożywać tylko ten składnik i to w wystarczających ilościach.

Ponieważ praktycznie niemożliwe jest codzienne spożywanie dokładnie takiej ilości kolagenu, jakiej potrzebujesz i tym samym dostarczenie włosom głównego budulca, gorąco polecam regularne stosowanie kolagenu w postaci suplementu diety. To najskuteczniejszy sposób na powstrzymanie bądź spowolnienie wypadania włosów.

Jedyna rzecz, na którą musisz zwrócić uwagę, to wybór suplementu dobrej jakości.

Bez wątpienia jednym z najlepszych rozwiązań jest…

Premium Collagen Complex, których oprócz kolagenu z trzech różnych źródeł zawiera także składniki pomocnicze, takie jak…

• minerał piękna – MSM,
• witamina C,
  i
• krzemionka,

które dodatkowo wzmacniają jego działanie.

Wszystko po to, by Twoje włosy były mocne, zdrowe i gęste.

Dlatego gorąco polecam nie zwlekać, jak najszybciej kliknąć poniższy link i zamówić rozwiązanie, które dostarcza ponad 4 gramy czystego kolagenu dziennie w mniej niż trzydzieści sekund…

https://www.goldentree.pl/shop/kolagen-w-proszku-premium-collagen-complex/

Wszystko to bez żadnego ryzyka…

Jeśli po sześćdziesięciu dniach nie zauważysz pożądanych zmian w skórze głowy, zwrócimy Ci całą cenę zakupu bez zadawania pytań.

Szkoda by było nie skorzystać z takiej okazji…